Eeuwenoude Oosterse geneeswijzen spelen een belangrijke rol en gaan hand in hand met Westerse medische kennis. Dat levert een indrukwekkende opsomming aan behandelingen op: ayurveda, acupunctuur, traditional Chinese medicine (TCM), fysiotherapie, osteopathie en Balneotherapie. Doel van deze holistische benadering is het stimuleren van het zelf genezend vermogen van het lichaam. Atmantan heeft gecertificeerde experts in Ayurveda, Natuurgeneeskunde, functionele heneeskunde, Pranic healing, Counseling (Life Coach), Yoga, acupunctuur en Fitness. Dit team bedenkt de perfecte 'Wellness Formula', rekening houdend met uw capaciteiten en vereisten. De verschillende technieken van Ayurveda, natuurgeneeskunde, yoga, oosterse en westerse behandelingen, voeding en andere methoden en technologieën voor het verbeteren van de levensstijl, worden ijverig gebruikt voor uw holistische welzijn. Het mooi ontworpen wellnesscenter, in zachte en natuurlijke kleuren, is voorzien van een binnenbad, kleedruimten met sauna en stoombad en diverse rustruimten. In het wellnesscenter werken de behandelaars alleen met 100% plantaardige en natuurlijke producten. Atmantan is uitgerust met een fitnesscenter met cardio-apparaten en gewichten, yoga shala en aparte ruimtes voor spinning, yoga, pilates en dans. Er is ook een zoutwater buitenzwembad.

• Yoga - dagelijks worden verschillende yogavormen aangeboden
• Meditatie
• Pilates (mat)
• Tai Chi
• TRX
• Aqua Gym
• Pranayama
• Dans
• Zumba
• Stretching
• Gym
• Personal Training
• Spinning
• Wandelen
• Mini Golf 
• Tafeltennis
• Biljarten
• Tip! Boek een consult met de fysiotherapeut die uw houding analyseert en advies geeft. 
  

De gepassioneerde chef-kok tilt de gezonde keuken naar een sterrenniveau. Ze won al meerdere prijzen en kookt een fusion van Aziatisch, Mediterraan, ayurvedisch en macrobiotisch. Haar ingrediënten? Lokaal en organisch geproduceerd. Haar motto? De wijze woorden van Hippocrates: Laat eten uw medicijn zijn en uw medicijn uw eten. Geniet van de originele en altijd supergezonde creaties in het restaurant, waar u binnen en buiten kunt zitten (in de droge seizoenen), met uitzicht op de omgeving. In overleg met de dokter kan u een dieet voorgeschreven krijgen. In het restaurant krijgt u dan dagelijks de maaltijden zoals voorgeschreven, vaak bestaande uit een soep, salade, hoofdgerecht en eventuele supplementen. In de juicebar in de spa kunt u twee keer per dag terecht voor een verantwoorde snack, sapje of thee, voorgeschreven door de dokter. Volgt u geen dieet, dan is er een farm-to-table menu met keuze voor een salade, soep, hoofdgerecht en nagerecht. 

• Een wandeling in de omgeving met een gids. Voel de geneeskrachtige energie van het gekristalliseerde Sahyadri-gebergte! 
• Het prachtige uitzicht waar u overal in het hotel van kunt genieten, maar vooral in het amfitheater waar u kunt relaxen en contempleren
  
• Na wat rituele yogische kriya’s ’s ochtends vroeg en onder begeleiding van een ayurvedisch arts, begint u de dag volledig gereinigd
• De digitale detox: door blokkers is er in de openbare ruimtes geen bereik of wi-fi. Wel heeft u wi-fi op de kamer. 

• Er zijn aparte kleedruimtes met sauna en stoombad voor mannen en vrouwen.
  
• Van ongeveer juni t/m september is het moessonperiode met veel regen, hou er rekening mee dat gedurende deze periode veel buitenactiviteiten niet mogelijk zijn en dat het buitenzwembad en buitenterras van het restaurant gesloten is.